Portada » Recetas » Página 2

Recetas

recetas-de-cocina

RECETAS DE COCINA Y VIDEO RECETA

recetas-prescado recetas-mariscos recetas-sopas recetas-legumbres recetas-postres recetas-de-arroz recetas-salsas recetas-de-carne recetas-pasta recetas-huevos-y-potajes recetas-verduras recetas-pan-bolleria recetas-guisos recetas-de-tapas recetas de ensaladas

Recetas de pescado, mariscos, sopas, recetas de legumbres, recetas de postres, arroces, recetas de salsas, carnes, pastas, huevos y lácticos, vegetales, recetas de pan y bollería, recetas de guisos y potajes, recetas de tapas y aperitivos, recetas de ensaladas.

 

introduccion pan de centeno

Pan de centeno: Receta, beneficios e ideas

El centeno es un cereal miembro de las gramíneas que no pasa desapercibido. De entre sus propiedades más significantes, destacamos la gran cantidad de fibra que aporta a nuestro organismo. Esto consigue que nuestro tránsito intestinal y nuestras digestiones vayan a mejor. Eso sí, debe ser centeno de grano integral para que así sea. Además, aporta una cantidad muy baja de grasas siendo estas de gran calidad aportando Omega 6 y Omega 3.

Estas propiedades, entre muchas otras, hacen del pan centeno un alimento capaz de prevenir enfermedades cardiovasculares. También nos ayuda con la diabetes, las enfermedades respiratorias y también a regular nuestro sistema inmunológico.